学生党长时间伏案学习，很多上班族也离不开电脑办公，手机控更是与电子屏朝夕相处……近距离、高强度、长时间的用眼让不少人中枪视疲劳。
疲劳感是一种身体给大脑发出的警报信号，视疲劳便是来自眼睛的警报，不仅自己觉得不适，也有潜在的健康风险，不可忽视，今天我们就来系统了解一下。
什么是视疲劳？视疲劳不是一种独立的眼病，而是一组由特定原因引起的“症候群”。
常见的症状有：眼皮沉重、眼刺痛、眼胀痛、视物模糊、畏光、流泪、复视（两眼看一物体感觉为两个物）、眼睛充血、眼睛干涩、精神萎靡……
以上症状你要是觉得似曾相识，说明可能中枪视疲劳了。
如何治疗视疲劳？“身体疲劳是因为累了，累了就应该休息”是我们思维中的常见逻辑，那么出现了视疲劳只要好好休息就行了吗？
答案是不一定，视疲劳的原因多种多样，如果是用眼过度休息即可，同时今后避免用眼过度，注意用眼姿势，增加户外远眺时间，保证科学用眼。除此以外，还有以下几种情况。
首先应考虑眼睛本身因素，它主要指一些眼部疾病导致视功能下降，使患者视物费力，造成视疲劳。如屈光不正、屈光参差、斜弱视、老花眼、白内障等。因此长期视疲劳应警惕眼病风险，及时就诊。
其次是环境影响，光线过亮或过暗，闪烁不稳定，光线分布不均匀。因此应保证用眼环境的光线适宜，不在厕所、公交车等光线不佳场所阅读、使用手机。
还有有一种特殊情况，配镜验光不准导致视力矫正不够或者过度，导致视疲劳，因此建议配镜一定医院进行医学验光，保证验光精确性。
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专家介绍
张立贵
主任医师/眼表疾病及青光眼科主任
简介：医学博士、硕士研究生导师、综合眼病专家。曾在青医院，医院，医院工作，曾任山东、湖北青光眼学组委员，副组长等职，具有丰富的临床，教学和科研经验；主攻青光眼、角膜病专业，并对神经眼科、眼外伤、眼整形、眼眶疾病、斜视等各种眼科疑难杂病有独到的见解和治疗方法，完成各类眼科手术两万余例。已发表中英文学术论文34篇,出版主编和参编专著5部,获省科技进步奖二等,三等各一项,获国家实用新型发明专利一项。
徐贝贝
住院医师
简介：毕业于潍坊医学院，医学学士。目前主要从事青光眼、眼表疾病的诊断与治疗工作，具有扎实的临床与理论基础，在眼科前节专业有一定的治疗经验。
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