导语：
白领玲玲正在盯着电脑赶着一份报告，同事突然惊呼了一声：“玲姐，你的眼睛怎么这么红啊！”玲玲赶紧照了一下镜子，果然，自己的右眼眼白有大量的红血丝，看起来像是“红眼病”一样，眼睛还微微有些干涩。
眼睛充血，在医学上被称作“结膜下出血”，这是一种很常见的眼睛问题。当眼结膜下的毛细血管破裂，血液流入结膜组织中，就会在眼睛上出现鲜红或暗红的一片区域。结膜下出血的边界十分清晰，一般是片状或团状，也可能影响到整个眼球结膜。只要不是反复出血，结膜出血一般很快就消退了。
一般来说，结膜下出血是没有什么危害的，不会造成失明等严重后果。不过，一定要弄清楚结膜出血的原因。造成眼睛充血的原因有很多，创伤、压力过大、感染、疾病，甚至是打个喷嚏都可能导致眼睛充血。
1.眼外伤
眼外伤是眼睛充血的最常见原因之一。这可能发生在一些轻轻的碰伤或被戳到眼睛。有的时候，被风沙迷了眼睛，用手揉搓也可能会出现眼睛充血。
2.眼球压力大
眼球压力过大也是眼睛充血的一个常见原因。打喷嚏或剧烈咳嗽，会给眼球造成压力，而引起结膜下毛细血管破裂。当一个人剧烈呕吐或举太重的东西时，也可能造成眼球充血。
有的新生儿也会眼睛发红，这其实不用担心，这一般是因为孩子在分娩的过程中，感受到压力的变化引起的。
3.眼部疾病
许多眼部疾病也可能引起眼球血管爆裂。结膜炎、过敏是两个最普遍的原因。这些疾病可能导致毛细血管的弱化、血管壁变薄，导致结膜下出血。
4.慢性疾病
慢性疾病可能是眼球充血的罪魁祸首，例如高血压等。有些治疗高血压的药物，尤其是血液稀释剂，也可能增加眼睛血管破裂的风险。
除了高血压之外，糖尿病也可能引起眼睛血管破裂。而且糖尿病患者通常更容易患某些眼部疾病。如果糖尿病得不到很好的控制，可引起眼睛血管变薄和脆弱，进而导致血管破裂，发展成糖尿病性眼病。
眼睛充血并不可怕，但是也要积极预防和治疗，防止再次出血：
1.积极查找病因，如果病因是相关的眼部疾病，最好要在医生的指导下滴用相关眼药水。特别提醒各位读者，眼药水的使用一定要注意适用症，最好不要自行使用。
2.保持规律作息、不熬夜，保持心情舒畅。
3.饮食最好能清淡一些，不酗酒、不抽烟，避免辛辣刺激的食物。
4.注意眼部卫生，不揉搓眼睛。