当父母的有多紧张孩子的身高？前段时间，福建新闻报道，福州有个13岁女孩天天被家长喂增高药，结果个头非但没长，反而导致了性早熟，提前停止发育，永远停留在了cm。无独有偶，一位杭州妈妈为让女儿能长高，不惜花费5万元报名所谓的“增高课”，天天游泳跑步喝中药，增高效果没看到，倒是把孩子给累得半死。为了让孩子长高几公分，家长们可谓是使尽了浑身解数。营养补汤天天安排，药物手术毫不手软，可最后非但没有达到想象中的增高目的，还伤害了孩子的身体，甚至造成不可逆转的损伤。春季是孩子生长的黄金季节，如何才能避免误区，采用正确的增高方式呢？

沉迷垃圾快乐的孩子，大脑“受损”严重

俗话说得好，关心则乱。孩子身高问题时刻牵动着家长心，一旦出现“长不高”的信号，再理智的家长都会变得盲从和冲动，从而走进“增高误区”甚至是“增高骗局”。常见的增高误区都有哪些？①增高药轻松增高为了提升增高药的成交率，许多不良商家利用父母对子女拳拳的爱，铺天盖地地营销“增高药”的各项好处，甚至扬言吃了就能快速长高。不少“心急”的家长看到所谓的“买家秀”照片，难免心动下单，最后换来的不是孩子的理想身高，却是一份份的病历单。图片来源：CCTV2《第1时间》央视都曾经曝光过，增高药不靠谱，大多是违规加入生长激素，激素这玩意儿多了或是少了都不行，靠外力给身体强行补充激素只会导致身体内分泌紊乱，从而影响整个身体的生长发育。哪怕侥幸真的长高了几公分，也是以牺牲身体健康为代价换来的，实在是得不偿失。②多喝骨头汤就能补钙喝骨头汤补钙这件事，大概能一直追溯到奶奶辈，凭借着以形补形的朴素道理，常年位列“孩子最适合的十大补汤”榜单。但是喝骨头汤真的能补钙促进长高吗？答案是NO！骨头确实有较高的钙含量，但却是以“羟磷灰石结晶”的形式存在，必须在各种激素的配合下才能让钙物质得到释放从而被身体吸收，直接啃大骨头棒子除了满足口腹之欲外没有任何作用。图片来源：CCTV1综合频道③孩子长大了自然就长高了有这种想法的父母看似理智，实际却很容易错过孩子的黄金长高阶段。虽然每个孩子长高的年纪并不一致，但有两个阶段是公认的快速生长期：0-3岁、11-18岁。如果你的小孩在这两个阶段都明显矮于同龄小孩，就不能再傻傻等待着他慢慢长大后变高了，很有可能再也不赶不上了。图片来源：CCTV10《健康之路》④第二性征不明显还不算发育所谓的第二性征，就是指男性变声长喉结，女性乳房发育、来月经等能够明显体现性别的特征。有些家长认为，只要第二性征还没有明显发育，孩子就还处在长高的阶段，不需要担心。但事实上，一旦孩子出现明显的第二性征，就预示着他的骨骺线即将闭合，之后的身高就不会再有大的变化。

图片来源：央视网

不少新闻都曾经报道过，孩子过量食用含性激素的食物导致身体提前发育，小小年纪就长出喉结、来月经，导致身高发育提前停止，非常恐怖。⑤23岁后还能长高27岁的张女士一心想增高，在网上看到增高产品广告后，毅然斥巨资买入增高药和各种保健品，结果不仅没有任何效果，反而前后被骗了7万多元。很多家长也抱着侥幸心理，认为即便现在长不高，等到了23岁左右还能迎来二次发育，这真的可能吗？医院小儿内分泌科主任医师张知新表示，人的骨龄一旦闭合，就像封了顶的大楼一样，不会再有向上生长的机会。成年人的骨龄早就闭合了，不可能再“蹿一蹿”了。图片来源：CCTV10《健康之路》

增高需“对症下药”

既然“常见”的增高方式都不靠谱，难道孩子就没有长高的机会了吗？当然有，只要掌握下面3种办法，就可以让孩子健康长高。①远离长高路上的“四大杀手”一个人的身高除了和自身身体素质有关之外，也和良好的生活作息息息相关。要想长得更高，务必要让孩子远离这四大杀手：睡眠不足、喝奶太少、吃饭太饱、不爱运动。睡眠不足：孩子的生长激素只有在进入深层睡眠之后才会慢慢释放，如果睡眠不足就会导致生长激素释放过少，从而直接影响到孩子的生长发育。图片来源：CCTV10《健康之路》喝奶太少：多喝牛奶是真的可以长高的！优质牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质，都是可以促进可以实打实促进身高发育的成分，但切记不能把牛奶当水喝。图片来源：央视新闻吃饭太饱：总有家长认为多吃才能长高，事实上吃得太饱会让身体一直处于消化过程中，无暇顾及到生长激素的分泌和释放，从而影响长高。前不久就有一名妈妈带医院儿科治疗性早熟，就是因为平时高蛋白、高脂肪的食物吃得太多，导致身体提前发育，不满十岁的小女孩就这么早早地停止了生长发育。图片来源：央视网不爱运动：运动也可以有效促进生长激素释放，不爱运动的小孩普遍都会更加瘦弱矮小。图片来源：央视网②正视身高标准很多家长想要给孩子增高，并不是真的因为孩子有多矮，而是盲目跟风，害怕孩子没有cm、cm将来就会吃亏。事实上，只要达到世卫组织认定的正常身高标准，就没有增高的必要。但如果孩子的身高确实低于了标准线，就要注意孩子生活中是否出现不良习惯并及时针对性改进。图片来源：世界卫生组织③日常增高小窍门广告的话不能随便信，但是专家的意见还是要听的。央视新闻之前发布了一个视频，医院内分泌科主任医师潘慧为大家讲解关于孩子身高的那些事儿。视频中，潘医生表示春天是孩子长高的黄金季节，因为在春天更容易促进生长激素的分泌，最多一个月就能长0.6-1cm，是冬夏的2倍。潘医生还为家长们支了不少“增高妙招”，包括多运动、保持充足睡眠、均衡饮食、多晒太阳促进维生素D的合成。图片来源：央视新闻写在最后家长想要孩子长得高长得好的心是可以理解的，但一定要遵循正常的生长规律。通过健康合理的生活习惯来促进身高发育，千万不能试图走偏门、求偏方，妄想靠几片药丸、几罐奶粉就能迅速长高。说到底，长高这事儿和身体整体发育密不可分，只有保持合理的膳食结构、充足的睡眠时间，并养成定期运动的好习惯，时刻保持好心情，才能让身体处在最佳的发育状态，不仅是身高，各方面的身体素质都会比同龄小孩更强。为了长高，你曾经做过什么“大胆”的尝试？欢迎在评论区聊聊哇~预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.npwhh.com/ystl/74493.html