近视防控宣传
眼睛,是心灵的一扇窗子。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因,让我们的视野变得模糊,身边的“小眼镜”也越来越多了。
为了培养幼儿从小养成爱护视力,爱护眼睛的好习惯,幼儿园向全园幼儿、家长和老师发出以下倡议。
近视预防小知识
先来看看几张照片吧
看起来是螺旋的图形其实是一系列的同心圆
这个立体三角形在现实中可能存在吗?
你看出来这是两条平行的线了吗?
以上图片都可以被称为“视觉假象”
视觉的产生离不开眼睛,眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素。
那么,眼睛的构造是什么样呢?
如何判断自己是否近视?
早期症状
凑近:
看电视机时向前凑,看书写字趴得很近、很低。
眯眼:
当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。
眨眼:
频繁眨眼在一定程序上可缓解近视,增加视力清晰度。
斜眼:
歪头或斜眼看东西,减少散射光,消除一部分像差,从而看得清楚一些。
皱眉:
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜,暂时改善视敏度。
预防近视,从我做起
小朋友们:
1、少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。2、看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。3、注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。4、多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。5、多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。6、每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。绘本——《眼睛的故事》
推荐绘本
眼睛是心灵的窗户,通过眼睛,我们才能读书、游戏、创作、欣赏美丽的世界,所以小朋友们平时一定多注意保护眼睛,让我们的眼睛越来越明亮!
接下来让我们一起走进绘本《眼睛的故事》吧!
人类和一般动物一样,脸上都有两只眼睛。
把眼睛闭上,就什么都看不见了。
如果是在黑暗的地方睁开眼睛,什么东西也看不清。猫在黑暗的地方能看清东西。但是,如果完全黑暗的话,猫也什么都看不见了。要看的见东西,一定要有光。把眼睛靠近镜子看一看。在眼珠当中,有个最黑的部分,它叫做瞳孔,是光进入眼睛的地方。眼睛像个小球。用手在眼皮上轻轻地摸一摸,就知道眼睛是球状的,所以又叫眼球。
眼球的里面好像一间圆形的房间,外面的景色会投射在房间后面的墙壁上,这面墙壁叫做网膜。网膜将墙上的影像,经过视神经送到脑部。我们的脑部就会感觉看到东西了。
瞳孔的周围有虹膜。同样是人类,头发的颜色不同,虹膜的颜色也不同。射进瞳孔的光线,要大要小,就靠虹膜调节。瞳孔在亮的地方会缩小,在暗的地方会变大。
眼睛可以自由移动:看右边、看左边、看上面、看下面。变色龙可以把左眼和右眼分别转到不同方向。
眼球上有6条像绳子一样的肌肉。只要脑部发出命令来拉动,就可以使眼睛转到不同的地方。
眼睛会流泪。除了哭以外,随时都会分泌一点点眼泪,用来清洁眼睛。
睫毛可以挡住沙或灰尘,使它们不能跑到眼睛里。
眉毛有什么用呢?它们可以防止额角上的汗流到眼睛里。
两个红色的圆球,大小完全相同,可是上面的圆球看起来比较小。
这两条红线一样长吗?
咦?蓝色的线看起来有点儿弯?
像转磨一样,把书转转看,圈圈好像也转起来了。
绿色的部分看起来又像是盒底,又像是盒盖子。
把这一页很快地、连续地翻开又盖上,这匹黑马就好像会跑一样。
看电视的时候不要让眼睛太累。房间里光线要充足。眼睛距离电视约1.5公尺,眼睛的高度要和画面的高度相同。而且看了30分钟,要休息10分钟。
在太亮或太暗的地方看书,眼睛都会很累。书本要离开眼睛约30公分。
眼睛可以看见亮光、色彩和形象,还可以看书,看美丽的风景、图画,使我们觉得很快乐。我们还可以用望远镜来看很远的东西,或者用显微镜来看平时看不见的小东西。眼睛真伟大!我们要好好的保护眼睛!
最后,分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌,让我们一起行动起来保护自己的眼睛吧!
小小眼睛很重要,人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。
背直头高要做到,一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书,躺在床上别看书。
暗的地方要开灯,阳光底下不看书。
用眼时间要控制,要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要,眼保健操不偷懒。
人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇