孩子的成长健康是不能忽视的,现在越来越多的父母在重视孩子的健康,小果提醒家长:对于孩子的视力健康也是不能忽视的,下面介绍下产生小学生近视的因素有哪些。
NO1.疾病相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病,这些病儿大多出现眼球膨大,而眼球处于膨大状态时,眼球的屈光度下降,视力减弱。
NO2.噪音有关专家的研究表明,当音响强度在90分贝以上时,眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长,超过45分贝时,40%的人瞳孔散大,达到分贝时,眼睛对光亮度的适应性下降20%,同时伴有色觉能力削弱。
NO3.矿物元素不足医学研究表明,钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件,钙元素在维持眼晶体正常压力,铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是,加工过细的米、面,会丧失80%的铬元素,吃一些粗粮有益于视力健康。
NO4.爱吃甜食甜食为酸性食物,一方面大量消耗体内的钙元素,另一方面升高血糖,改变晶体渗透压,是导致近视眼形成的又一祸根,监督孩子少吃为妙。
NO5.被动吸烟德国专家发现,烟草中含有一种毒性较强的氰化物,它在人体内积存到一定程度,可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期,对烟草中的有害物更为敏感。
NO6.睡眠不足10-13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,造成眼睫状肌的调节功能紊乱,故保证每晚睡足9-11小时,有保护视力的作用。
NO6.长时间用眼生长发育阶段,长时间近距离阅读或写作业、用电脑、看电视,近距离作业占据了主要的时间,如果用眼不当,尤其是照明不足、阅读距离过近、阅读时间过久、字体不清或过小以及写字姿势或坐姿不正确等,眼睛长时间视近物,睫状肌长期收缩,产生调节疲劳,最终,眼球为了适应环境,通过眼轴变长,就会产生近视,并且近视度数会逐渐加深。
学生该如何护眼?(1)不要偏食挑食,不要过多吃糖。
(2)不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
(3)防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防。
(4)建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。
(5)必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。
(6)注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。
学生如何预防近视?以上给大家做了详细介绍。希望能给近视患者带来一些帮助。日常注意以上的一些事项。如发现的发生,应及早治疗,以免导致病情加重。处于眼球发育期的青少年恰逢学业最重的时期,叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的“光”伤害,是导致近视、弱视发病率接近60%的基本原因。补充果谷叶黄素相当于在体内增加了一副“天然墨镜”,会使绝大多数青少年假性近视,弱视恢复正常视力!所以治疗近视的最好方法就是补充果谷叶黄素。
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。
联系我们
--白癜风怎么治疗北京普通的治疗白癜风大概需要多少钱