中国妈妈们对于宝宝补钙这件事儿仿佛有着集体“焦虑症”,有一个被妈妈们提及频率非常高的问题,那就是——新生儿需要不需要补钙?钙对婴儿的成长非常重要,但是爸爸妈妈们也不能盲目给孩子补钙,缺钙对孩子生长发育不好,但过量补钙一样会对婴儿的成长造成影响。
新生儿不需要额外补钙
1.如果是纯母乳喂养,没有任何必要补钙,这是因为母乳中的钙足以满足婴儿对钙的需求,且母乳中的钙、磷比例合适,易于钙的吸收,吸收率高达60%~70%。
2.如果是混合喂养(即母乳不足,需部分补充配方奶粉),不需要补钙,母乳中的钙质结合配方奶粉的钙质足够婴儿吸收利用。
3.如果纯人工喂养(即全部喂哺奶粉)也不需要补钙,依照中国食品法典,婴儿配方奶粉是强化钙质的,其中的钙足够婴幼儿吸收利用。
需要特别强调一下,是不是需要补钙不能一概而论!根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,1个月宝宝每天需要摄入是—毫克钙。也就是说,如果你的宝宝每天要吃够1升的奶量,那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。
新生儿需要补的是维生素D
可能很多妈妈就会有这样的疑问,那为什么大家都会说新生儿容易缺钙呢?其实,新生儿“缺钙”,并非是因为摄取的钙量不足,而是“吸收”不好,对于钙质的吸收起着至关重要的作用的维生素D,而母乳中的维生素D很低。
而且,宝宝在会走路之前大部分时间都在室内活动,也很少有机会晒到太阳让皮肤合成维生素D。因此,国内专家建议,母乳喂养的新生儿出生两周后每天开始补充维生素D。
如何给新生儿补维生素D?
如果是母乳宝宝,应该通过服用维生素D补剂来补充每日所需的维生素D;如果是人工喂养的宝宝,因为不少配方奶粉中已经添加了维生素D,所以妈妈们需要根据配方奶粉中维生素D的添加量来判断宝宝是否需要额外补充,以及额外补充的量是多少。
《佝偻病早期综合防治方案》建议,孩子出生后两周,最晚四周,就要开始预防性补充维生素D,即每日补充国际单位的维生素D,一直补到孩子3岁。早产儿、低出生体重儿在最初3个月应每日补充国际单位的维生素D,以后减至每日国际单位即可。
稚子树产后修复
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