我们要了解一下人的眼睛是如何看东西的。当光线从外界进入我们的眼睛时，会经过角膜、瞳孔、晶状体等结构，最终在视网膜上形成一个倒立的像。视网膜上有两种感光细胞，分别是视杆细胞和视锥细胞。
视杆细胞主要负责黑白视觉和夜视能力，而视锥细胞主要负责彩色视觉和清晰度。
在视网膜中央有一个凹陷的部分，叫做中央凹，这里的视锥细胞密度最高，所以这里的视力最好。我们看东西时，就是通过调节晶状体的形状和厚度，让光线聚焦在中央凹上，从而看清楚物体的细节。
眯眼睛又是怎么回事呢？眯眼睛就是一种自然的调节反应，它可以通过两个方面来提高我们的视力。一个方面是改变眼睛的形状，另一个方面是限制其他方向的光线。
改变眼睛的形状：当我们眯起眼睛时，我们会收缩眼睑肌肉，使眼睑向内靠拢，从而缩小了睑裂（即眼睛开合的缝隙）。这样做的效果就相当于把一个大孔变成了一个小孔。如果你对摄影有所了解，你就会知道小孔成像的原理。
小孔成像就是指当光线通过一个很小的孔时，会形成一个倒立的清晰像。
这是因为小孔可以减少光线进入的角度范围，从而增加了景物在像面上投影的焦深（即清晰范围）。当我们眯起眼睛时，也会增加外界景物在视网膜上投影的焦深，使得原本模糊不清的像变得更清晰一些。
限制其他方向的光线：当我们看一个物体时，并不只有来自物体本身的光线进入我们的眼睛，还有来自物体周围和其他地方的光线。这些光线可能会干扰我们对物体本身的观察，造成模糊或者失真。
当我们眯起眼睛时，就相当于给自己戴了一副遮光镜片，只让来自物体中心方向的光线进入眼睛。这样一来，就可以减少干扰光线对视网膜上像的影响，提高物体像的对比度和清晰度。
眯起眼睛看东西更清楚是因为它可以增加焦深和对比度，从而提高视力。但是，并不是所有人都需要或者适合眯起眼睛看东西。眯起眼睛看东西的原因通常是由于近视、远视、散光等屈光不正所导致的。
这些屈光不正都是由于眼球的形状或者晶状体的调节能力与正常人不同，导致光线不能正常地聚焦在视网膜上，而是在视网膜前后形成一个模糊的像。眯起眼睛看东西只是一种暂时的补救措施，它并不能根本地解决屈光不正的问题，而且还可能带来一些副作用。
眯起眼睛看东西的危害有哪些？
眯起眼睛看东西会增加眼睛的负担，使眼睛更容易疲劳。这是因为眯起眼睛时，我们会用力收缩眼睑肌肉，同时也会增加晶状体的调节力度，这些都会消耗眼睛的能量和营养。长时间这样做，就会导致眼睛缺氧、缺血、缺营养，从而引发各种眼部疾病，如干眼症、结膜炎、角膜炎等。
眯起眼睛看东西也会影响我们的视野和情景感知。人类和很多动物一样，拥有周边视觉，也就是说我们不仅可以看到物体本身，还可以看到物体周围和我们周围的事物。这种周边视觉可以给我们一种情景意识，让我们能够及时发现和应对周围的变化和危险。
当我们眯起眼睛时，就相当于放弃了周边视觉，只