专家重要提示:如果你没有复视(看不到复

开始练习时,左右手轮换地做抛接网球和侧看练习。练习熟练后,可用两手同时做抛接网球和侧看练习。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指。做眼操时,眼睛始终紧紧地盯看大拇指,绝不使之从视线中消失。头要挺直,不要跟随手臂移动。4.3分钟侧看胸前抛球接球专家重要提示:如果你没有复视(看不到复像),可以试着...[阅读全文]

有时泪道阻塞时应用上述方法都无效

所以,新生宝宝哭的时候没有眼泪流出,老人们就常说“宝宝好坏啊,他在假哭”,其实这是正常的现象1、宝宝假哭若宝宝眯着眼睛看东西,要注意是否有近视眼;眼球变大,多系患有“先天性青光眼”;若眼球向左右(或上下)来回摆动,则系患有“眼球震颤”;若将玩具放在宝宝面前,而宝宝无动于衷,不去拿取,宝宝可能患有“视...[阅读全文]

维生素a主要存在于各种动物的肝脏鱼肝

其钙、铁含量十分丰富,常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解 的作用维生素a和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋 中,植物性食物只能提供维生素a原β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中眼睛疲劳、近视、肩酸腰痛、头痛、食欲不振……就像我们离不...[阅读全文]

解决方案是可以多吃些芝麻大豆鲜奶麦芽

尤其是绿色蔬菜,可以预防眼睛受到阳光紫外线的伤害,也能预防自由基对眼睛组织的伤害多吃青菜水果对眼睛有保健作用钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富烧排骨汤、鱼、糖醋排骨等饮食可以增加钙的含量瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富...[阅读全文]

如果你本来就是近视眼

眼对策:孕期听力变化一般在产后3-6个月会恢复正常对策:这种异常现象也多在产后5-6周恢复正常,所以,此时孕妈咪出现远视或近视加深情况,先不必配换眼镜,可在分娩一个多月后再验配,这样度数才相对准确孕期内要注意补充营养,保证足够的休息时间建议孕妈咪平时最好少听耳机2眼角膜水肿对策:孕妈咪应注意孕期的卫...[阅读全文]

他们经常熬夜过度疲劳工作紧张

这是记者在采访青少年时发现的两种错误观念一边是轻视近视,抱着无所谓的态度;另一边既然近视无法防治,还不如不去治疗其实单一因素,如先天性原因,造成视力的很少,大都是综合因素致病近年来青少年近视不断攀升,除了自身营养、睡眠、学习方式、握笔、坐姿、看书习惯等不正确外,更重要的是青少年在用眼观念上存在着一些...[阅读全文]

眼睛也要健康投资

眼睛是人体最重要的器官之一4、视力丧失就像舞台幕布下降一样发生春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?眼睛也要健康投资有的眼科疾病并没有早期警告信号,因此,定期检查眼睛是有好处的对眼睛疾病的早期治疗可以防止视力...[阅读全文]

选用龙胆泻肝丸

我们在生活中要养成良好的生活习惯,保证足够的睡眠,让眼睛得到充分的休息,如果条件允许的情况下要坚持做眼睛保健操。眼睛干涩:肝血不足随着社会竞争的加剧,人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大,发生视疲劳的人越来越多。视疲劳是指由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及...[阅读全文]

通宵达旦看碟彻夜不眠加班……第二天一

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核...[阅读全文]

也可以用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周

小细纹鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题,这些问题的产生有时是因缺水、或循环不良造成水分囤积、或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜,增加眼部疲劳,容易使眼部老化,除了靠保养品改善外,生活习惯的配合也是十分重要的拥有一双年轻、美丽和动人的眼睛是每个人都向往的然而,眼睛却是面部最容易衰...[阅读全文]

眼睛常见的问题有近视斜视弱视等

如果感染存在时或按压内眼角时有脓液出现,医生会建议用热敷或抗生素眼药眼睛常见的问题有近视、斜视、弱视等,但是这些问题在小宝宝身上不是很常见有的爸妈会发现宝宝的眼睛里始终眼泪汪汪,这是因为出生时,排泄泪液的鼻泪管上一层膜没有完全脱离,受累的眼睛经常流泪,医生会教给家长如何按摩泪道有时泪道阻塞时应用上述...[阅读全文]

将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平眼

除此之外,多吃含有维生素c的食物眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米,距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米屏幕应放在略低于视平线的位置保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用那么,对眼睛有益的食物有哪些...[阅读全文]

怎样才能吃的健康又安全呢?玉米抵抗力

事实上,玉米不能算是蔬菜,因为它含有许多淀粉,热量较一般蔬菜高,因此在营养学上,玉米被归类为主食类中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、 体素、玉米 质、磷、镁、钾、锌等玉米中所含的胡萝卜素、 体素、玉米 质为...[阅读全文]

拒化眼妆孕期眼睛健康,孕期应做好孕妈

从‘世上只有妈妈好'到自己也即将成为一个孕妈,知道母亲是世界上最伟大的人,孕妈妈们在妊娠的整个过程当中,由于内分泌调节发生变化,加上情绪的变化不定,身体各部分器官都会受到不同程度的影响,孕妈妈们尤其要注意对眼睛的保护。孕妈妈要定期检查眼睛怀孕前的健康检查要包含眼部的检查。怀孕后,孕妈妈有任何...[阅读全文]

注意眼睛切勿闭紧!坐在椅子上眼睛保健

下面我们一起来学习一种简单的眼睛保健操这项练习需要用站立的姿势来完成寻找一个至少有4米远的注视点的地方,以便于做这项练习专家重要提示:每只眼睛的练习时间最长不超过2分钟,否则眼睛会产生疲劳感3.2分钟心中再现所观看字母坐在办公桌前,两手手肘支撑在桌子上或大腿上将隆成拱形的手掌放在眼睛前面,掩住两眼,...[阅读全文]

 斑色素能保护视网膜鸡蛋,胡萝卜素,眼

最新美国一项调查研究更加让你想像不到,蛋 中含有叶 素、玉米 质以及类胡萝卜素化合物,经实验证明能减少老年 斑变性(导致50岁以上人失明的主要疾病) 绿色和 色蔬菜,包括菠菜和玉米,同样富含丰富的叶 素和玉米 质母鸡从饲料(通常是玉米)中获取类胡萝卜素,这些营养成分都集中在蛋 上“ 斑色素能保护视网...[阅读全文]

有些眼部的血管瘤怀孕,视力,屈光不正,

某些人戴隐形眼镜看东西时,会发觉视力时好时坏,不太稳定,也是这种原因所引起的 另有一种大脑伪肿瘤,会引起脑压升高,造成视神经乳头水肿,影响视力此症也可能因为怀孕而加重病情,必要时要施行视神经减压术来治疗怀孕的确会照成一些眼睛的变化,常见的一些眼部变化是可逆性的也就是说,怀孕期间产生的变化,在产后可回...[阅读全文]

有的爸妈会发现宝宝的眼睛里始终眼泪汪

要观察宝宝的眼睛发育有没有异常,可从双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等几个方面,能尽早发现一些问题若宝宝眯着眼睛看东西,要注意是否有近视眼;眼球变大,多系患有“先天性青光眼”;若眼球向左右(或上下)来回摆动,则系患有“眼球震颤”;若将玩具放在宝宝面前,而宝宝无动于衷,不去拿取,宝宝可能患有“视神经...[阅读全文]

钙和磷可使巩膜坚韧眼睛,视网膜,维生素

富含维生素c的食物有柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等 钙和磷可使巩膜坚韧,并参与视神经的生理活动,钙和磷缺乏易发生视神经疲劳、注意力分散,引起近视所以,要给眼睛多“吃”些含钙和磷丰富的食物,如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等合理的营养可以增强眼睛的抗病能力,保持健康那么,眼睛喜欢“吃”什...[阅读全文]

食疗拯救电脑族双眼维生素a和β-胡萝卜

长时间注视电脑荧光屏,视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快,若未能及时补充其合成物质维生素a和相关营养素,会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等 油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者其钙、铁含量十分丰富,常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解 的作用菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合...[阅读全文]